Kas 09
Lazer epilasyon isminden de anlaşıldığı üzere derinin altında bulunan kıl köklerinin lazer ışığı ile yakılmasıdır. Lazer ışığı üreten cihazlar ile lazer, kıl köklerine uygulanır. Burada ışık derinin üzerinde birikmeden kıl köklerine inerek canlı olan kıl köklerini yakar.
Lazer epilasyonda tek seans yeterli olmamaktadır. Bunun sebebi ise kıllar tek köklü değildir. Her seansta kıl köklerinin %20 ila %40′ı kaybolur. Kalan köklerden ise kıllar tekrardan çıkar fakat her seansta yeni çıkan kıllar incelir. 4 ila 8 seans arası ise kıllardan tamamen kurtulunur.
Lazer epilasyonun etkili olabilmesi için kılın koyu renkte olması gerekmektedir. Koyu renkteki kıl lazeri iyi emer. Bu nedenle lazer epilasyon açık tenli ve koyu renk tüylere sahip kişilerde daha etkili sonuç verir.
Aynı anda birden fazla kıl köküne uygulanabildiği için diğer epilasyon türlerine göre oldukça hızlıdır. Bu nedenle de ücretlendirmesi süre ile değil genel olarak uygulanan bölge bazında yapılır. Yüze uygulanırken mutlaka koruyucu gözlük takılmalıdır.
Kas 09
Besinlerin kalori değerleri aşağıdaki tabloda verilmiştir. Günlük harcadığınız kalorileri bu cetvel yardımıyla hesaplayabilirsiniz ve yiyeceklerinizi besin kalori miktarlarına göre belirleyebilirsiniz.
|
Etler
|
| biftek (ızgara) |
100 gr |
278 |
| tavuk (ızgara) |
100 gr |
132 |
| tavuk göğsü (haşlanmış) |
100 gr |
150 |
| kuzu (yağlı, ızgara) |
100 gr |
282 |
| kuzu ciğeri (yağda) |
100 gr |
232 |
| salam |
100 gr |
446 |
| sosis |
100 gr |
295 |
|
Deniz Ürünleri
|
| midye |
1 adet |
9 |
| istiridye |
1 adet |
6 |
| karides |
1 adet |
144 |
| somon füme |
100 gr |
171 |
| ton balığı |
100 gr |
121 |
|
Sebzeler
|
| domates |
1 adet |
14 |
| enginar |
1 adet |
10 |
| patlıcan |
1 adet |
28 |
| taze fasulye |
100 gr |
90 |
| brokoli |
100 gr |
35 |
| brüksel lahanası |
100 gr |
35 |
| kabak |
100 gr |
25 |
| havuç |
100 gr |
35 |
| karnabahar |
100 gr |
32 |
| kereviz |
100 gr |
18 |
| salatalık |
1 adet |
11 |
| marul |
100 gr |
15 |
| mantar |
100 gr |
14 |
| soğan |
100 gr |
35 |
| bezelye |
100 gr |
89 |
| taze yeşil biber |
120 gr |
15 |
| patates (haşlama) |
100 gr |
100 |
| ıspanak |
100 gr |
26 |
| lahana |
100 gr |
20 |
|
Meyveler
|
| elma |
1 adet |
60 |
| kayısı |
1 adet |
8 |
| muz |
1 adet |
100 |
| kiraz |
100 gr |
40 |
| hurma |
1 adet |
15 |
| incir |
100 gr |
41 |
| incir (kuru) |
100 gr |
59 |
| greyfurt |
1 adet |
60 |
| portakal |
1 adet |
50 |
| kivi |
1 adet |
34 |
| mandalina |
1 adet |
50 |
| karpuz |
100 gr |
19 |
| kavun |
100 gr |
18 |
| şeftali |
1 adet |
60 |
| armut |
1 adet |
70 |
| erik |
1 adet |
8 |
| üzüm |
100 gr |
57 |
| çilek |
100 gr |
26 |
|
Tahıllar
|
| 1 dilim beyaz ekmek |
28 gr |
90 |
| 1 dilim kepekli ekmek |
28 gr |
60 |
| 1 dilim kızarmış ekmek |
15 gr |
35 |
| 1 adet kruasan |
200 gr |
200 |
| bisküvi |
100 gr |
470 |
| mercimek (kuru) |
100 gr |
314 |
| arpa (kuru) |
100 gr |
367 |
| bulgur (kuru) |
100 gr |
371 |
| kuskus (kuru) |
100 gr |
367 |
| mısır (kuru) |
100 gr |
342 |
| buğday (kuru) |
100 gr |
364 |
| susam |
100 gr |
589 |
| makarna (kuru) |
100 gr |
339 |
| makarna (haşlanmış) |
100 gr |
85 |
| pirinç (kuru) |
100 gr |
357 |
| pirinç (haşlanmış) |
100 gr |
125 |
|
Süt ve Yumurta Ürünleri
|
| yoğurt (yağlı) |
100 gr |
95 |
| süt (yağlı) |
100 gr |
68 |
| yoğurt (yağlı,meyveli) |
100 gr |
125 |
| beyaz peynir (yağlı) |
100 gr |
275 |
| kaşar peyniri (yağlı) |
100 gr |
413 |
| parmesan peyniri (yağlı) |
100 gr |
440 |
| yumurta |
1 adet |
80 |
| yumurta akı |
1 adet |
15 |
| yumurta sarısı |
1 adet |
65 |
|
Yağlar
|
| tereyağı |
28 gr |
206 |
| margarin |
28 gr |
204 |
| sıvı yağ |
28 gr |
130 |
|
Kuruyemişler
|
| badem |
100 gr |
600 |
| hindistancevizi |
100 gr |
603 |
| fındık |
100 gr |
650 |
| fıstık |
100 gr |
560 |
| çam fıstığı |
100 gr |
600 |
| ceviz |
100 gr |
549 |
| patlamış mısır |
100 gr |
478 |
| kabak çekirdeği |
100 gr |
571 |
| ay çekirdeği |
100 gr |
578 |
Kas 09
Sivilce tedavi edilebilir bir hastalıktır. Yüzdeki yağ kanallarının tıkanmasına engel olan ve tıkanıklıkları açar bir takım sürme ilaç ve jeller, a vitamini türevi ilaçlar, ciltte sivilce oluşmasını sağlayan mikropları öldüren antibiyotik ilaçlar sivilce tedavisinde kullanılabilir.
Evde ve güzellik salonlarında uygulanan sivilce tedavi yöntemleri tedavi edici özellikte değildir. Sivilceleri yok eden bir takım kozmetik ürünler yağ kanallarının içine girerek mikropları öldürme gibi etkileri yoktur. Sağlıklı bir tedavi için bir dermatoloğa görünmeniz gerekir.
Sivilceyi sıkmak doğru mudur?
Sivilcelerin sıkılmaması gerekir. Sivilceleri sıkmak yağlanmanın diğer dokulara yayılmasına sebep olur. Buda ciltte iz kalmasına yol açar.
Stres sivilce yapar mı?
Stres sivilcelerin artmasına sebep olur. Stres ciltteki yağlanmayı artırdığından sivilceleri de artırır.
Sivilce oluşumunda temizliğin önemi nedir?
Sivilce ciltteki aşırı yağlanma ile oluşur. Sivilceli hastanın yüzünü normalden fazla yıkaması yağlanmayı azaltmaz. Cildi kuruttuğu içib sabun benzeri temizleyiciler kullanılabilir. Nemlendirici ve benzeri ürünlerin mutlaka yağsız olanları kullanılmalıdır. Fondoten ve pudra gibi kozmetik ürünler kullanılmamalı, kullanılacaksa bile bunların yağ içermeyen çeşitleri kullanılmalıdır.
Sivilce izlerinin tedavisi
Sivilceler tedavi edildikten sonra eğer ciltte çukur biçminde izler kaldıysa lazer tedavisi yapılabilir.Bir çok lazerle tedavi şekli vardır. Genel olarak lazer tedavisi ile izler %50 ile %80 arası düzeltilebilir.
Kas 09
1956′dan günümüze Platin
1933 senesinde Rize’de doğan Platin Doğan, hayata marangoz çıraklığıyla başlar. Kalfalık döneminde bilardoya merak sarar ve böylelikle bilardo oyunculuğuna ilk adımını atar. Usta oyuncularla yapmış olduğu maçlar sayesinde, bilardo sporu konusunda ki tecrübesi artar ve üstün başarılar elde eder. Bilardo bilgisinin ve oyun tecrübesinin artması ile birlikte Avrupa masalar da dahil olmak üzere hiçbir masada istediği performansı elde edemez. Bu olay, Platin Doğan’ın kendi bilardo masasını kendi üretme kararını almasına sebep olur .Usta bir bilardocunun ancak kaliteli ve hassas bir masada yetişeceğine inan Platin Doğan, ilk yapmış olduğu bilardo masasıyla beraber farketmeden de olsa hayatının akışını tamamen değiştirmiştir. Kendisine yaptığı ilk bilardo masasından sonra gelen talepler doğrultusunda, bilardo masası yapmak mesleği haline gelmiş ve tümüyle bilardo masası imalatına yoğunlaşmıştır.
O dönem İstanbul’da, yerli bilardo masaların yanısıra Fransız ve İngiliz bilardo masa üreticilerinin masaları kullanılıyordu. 1956 senesinde, bu masalar arasında en hassas bilardo masalarını üreten Platin Doğan, kendi markası olan Platin Bilardo adı altında üretime başlar ve kısa sürede aranan bir marka olmaya başarır. İç piyasadakı tüm talepleri karşılayan Platin Bilardo, ürettiğ Platini Bilardo masaları sayesinde bugün yurdumuzun dört bir yanında bilardo tutkunu binlerce gencin en iyi performanslarıyla top yuvarlamasını sağlamıştır..
Bilardo bir akıl oyunudur, geometrik bir oyundur” diyen Platin Doğan, bilardoyu �Bir sihirli değnek ve ucundaki rengarenk toplarla oynanan bir spor� olarak tanımlıyor ve Salt bir oyun değil, bir spordur. Hem de en asil, en şık sporlardan biridir. Öyle bir spor dalı düşünün ki matematiğin ve mekaniğin kuralları en üst düzeyde kullanılabilsin ve kafa ile bedenin büyük beceri ve uyumu, estetik hareketlerle birden fazla top’a intikal ettirebilsin.Bu spor şüphesiz bilardodur…
Son Yorumlar